ESTE CURSO SE HA CANCELADO
Datos del curso
Fecha: 7 de septiembre de 2013
Hora: 10.00 – 15.00 h
Lugar: sede de APTIC
Duración: 6 horas
Idioma del curso: catalán
Asistencia presencial
Número de plazas: 20
Precio
Socios de APTIC: 60 €
Socios de alguna de las asociaciones de la red Vértice*: 75 €
No socios: 102 €
Fecha límite de inscripción y pago: 3 de septiembre de 2013
Etiqueta
#APTIC_GestTemps
Introducción
¡Saca el máximo partido de tu tiempo!
¿Quieres aprender la mejor manera de aprovechar el tiempo, aumentar la productividad laboral y controlar el estrés? En el curso de gestión eficaz del tiempo hallarás las claves.
Este taller práctico nos permitirá aprender a optimizar nuestro tiempo y a organizar el trabajo de la forma más eficaz, mediante la modificación de hábitos y el uso de las metodologías de trabajo más adecuadas para la gestión del tiempo y del estrés.
Contenidos
1. El tiempo y su gestión
- Por qué necesitamos organizar el tiempo. El reloj «interno»
- Los «ladrones» del tiempo. Dificultades
- Hábitos en la gestión del tiempo
- Normas y herramientas en la gestión del tiempo
2. Planificación y organización de las actividades
- Los objetivos en nuestro trabajo
- Los principios de la planificación
- Priorizar y delegar: criterios de importancia y urgencia
3. Tiempo y estrés
- Concepto de estrés y su origen
- Principales estrategias para afrontar el estrés
4. El propio proyecto
- Autodiagnóstico
- Plan individual de acción
Profesora
Helga Iglesias Porta es licenciada en Psicología (UB), tiene un máster en Dirección de RR. HH., un posgrado en Inserción Laboral (UV) y un posgrado en Educación Emocional (UB). Tiene más de diez años de experiencia en desarrollo de competencias (comunicación, gestión emocional, gestión del tiempo y del estrés, resolución de conflictos, habilidades directivas) y como experta docente de formación de formadores.
Inscripciones
Para preinscribiros en este curso, deberéis rellenar este formulario, realizar el pago y enviar el justificante junto con el formulario a activitats@aptic.cat.
Las plazas son limitadas y se atribuirán por orden de inscripción (fecha de pago). Una vez que recibamos la preinscripción y el pago, os confirmaremos la adjudicación de la plaza por correo electrónico.
Fecha límite de inscripción y pago: 3 de septiembre de 2013.
Si el día de la actividad llegáis tarde y encontráis la puerta de la entrada cerrada, llamad a APTIC: 93.667.56.24
*La red Vértice está formada por las siguientes asociaciones: AATI, ACE Traductores, ACEC, AGPTI, AIPTI, APTIC, APTIJ, ASATI, Asetrad, ATIJC, ATRAE, EIZIE, MET, TREMÉDICA, UniCo y XARXATIV.