Curs de gestió del temps, 3a edició

Publicat a Cursos i activitats | 03/11/10

Data: 19 de novembre, de 16 a 21 h, 20 de novembre, de 9 a 14 h, i 27 de novembre, de 9 a 14 h
Lloc: local d'APTIC
Preu: socis de l'APTIC: 150 €, socis d’alguna de les associacions membres de la xarxa Asocesp*: 195 €, no socis: 270 €
Nombre de places: 20

 

Introducció

Treu el màxim partit al teu temps!

Vols aprendre la millor manera d’aprofitar el temps, augmentar la productivitat laboral i controlar l’estrès? Al curs de gestió eficaç del temps en trobaràs les claus!

Treu el màxim partit al teu temps!

Vols aprendre la millor manera d’aprofitar el temps, augmentar la productivitat laboral i controlar l’estrès? Al curs de gestió eficaç del temps en trobaràs les claus!

Amb aquest curs aprendrem a optimitzar el nostre temps, organitzar la feina de la forma més eficaç i controlar l’estrès en períodes d’excés de feina.

El taller consistirà en tres sessions de cinc hores cadascuna (els dies 19, 20 i 26 de novembre) i la metodologia utilitzada serà molt experiencial o vivencial per tal de facilitar l’aprenentatge i integrar-lo en el nostre dia a dia. Partint d’una base expositiva, es faran exercicis pràctics, dinàmiques de grup i altres activitats on es prioritzarà el protagonisme de l’alumne com a agent actiu del seu propi procés d’aprenentatge.

Temari

Durada: 15 hores

Taller pràctic per tal d’aprendre a optimitzar el nostre temps i organitzar la feina de la forma més eficaç, mitjançant la modificació d’hàbits i l’ús de les metodologies de treball més adients en la gestió del temps i de l’estrès.

El temps i la seva gestió
Per què necessitem organitzar el temps. El rellotge “intern”
“Els lladres” del temps
Normes bàsiques
Hàbits en la gestió del temps
Autodiagnòstic de la utilització del temps

Organització personal: comportament i ús del temps
Dificultats en l’administració del temps
Dificultats fonamentades en el propi comportament
Hàbits preventius
Recursos personals i recursos externs

Planificació i organització de les activitats
Els objectius en la nostra feina
Els principis de la planificació
Prioritzar i delegar: criteris d’importància i urgència
Eines útils en la gestió del temps

Temps i estrès
Concepte d’estrès
Factors que provoquen l’estrès
Estratègies per afrontar l’ estrès

El propi projecte
Tempograma personal
Pla individual d’acció

Professora

Helga Iglesias Porta és llicenciada en Psicologia (UB), té un màster de Direcció de RRHH, un postgrau en Inserció Laboral (UV) i un postgrau en Educació Emocional (UB). Té més de deu anys en desenvolupament de competències (comunicació, gestió emocional, gestió del temps i de l’estrès, resolució de conflictes, habilitats directives ) i com a experta docent de formació de formadors.

Lloc

Local de l'APTIC
Carrer Nàpols 216-218, escala esquerra, entresòl 1a (despatx 1r)
08013 Barcelona
Tel./Fax. 93 207 57 06

Inscripcions

Per preinscriure-us a aquest curs, empleneu aquest formulari i envieu-lo a activitats@aptic.cat.

Recordeu que podeu consultar el calendari d'activitats per al segon semestre del 2010 aquí.

*La xarxa Asocesp està formada per les següents associacions : AATI, ACE TRaductores, AGPTI, APTIC, APTIJ, ASATI, Asetrad, ATG, ATIJC, EIZIE, MET, TREMÉDICA, UniCo, La Xarxa

Deixa un comentari.

Accés socis

:
:

Categories

Subscripcions

Enllaç a les subscripcions

Rep per correu les actualitzacions:

Subscripcions per FeedBurner

Us recomanem la lectura d'aquesta entrada al bloc d'una sòcia que va assistir a la xerrada de dimecres passat. També trobareu més informació sobre la xerrada aquí i aquí.

Us recomanem la lectura d'aquest article sobre la bellesa de l'ofici del traductor redactat per Alicia Martorell.

Excel·lent entrevista a Cesar Montoliu, traductor, i Marisa Martínez, intèrpret, sobre la traducció i la interpretació.

«Justícia exigirà a partir del 2014 traductors titulats als judicis». Llegiu-ne més aquí.

A partir del minut vint-i-tres d'aquesta edició de Qwerty de BTV, la traductora Bel Olid presenta algunes novetats editorials sobre la traducció, a més de fer una reivindicació sobre la nostra professió.

Etiquetes