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En línea: Taller de conciencia corporal y estiramientos para traductores e intérpretes

17 abril | 6:00 am - 8:00 pm

Los traductores e intérpretes pasamos cada día muchas horas sentados en la misma postura y eso nos provoca dolores de espalda, de cervicales, etc., que pueden derivar en dolencias físicas más graves. En este taller se tratarán los puntos clave de la anatomía y de la conciencia corporal, así como las formas de corregir los malos hábitos posturales. Se practicarán movimientos para deshacer tensiones, aumentar la movilidad articular y estirar y relajar la musculatura. Hablaremos sobre cómo gestionar el estrés y terminaremos el taller con una práctica de meditación guiada.

MODALIDAD: Virtual
INSCRIPCIONES: Formulario
AFORO: 100 plazas

FECHA LÍMITE de inscripción y pago: 13 de abril de 2020
Las plazas se atribuirán por orden de inscripción y pago.
ETIQUETA: #APTIC_CC

PRECIO
Socios de APTIC:
20 €
Estudiantes de grado (FTI):
25 €
FIT, red Vértice, AETI o MET: 25 €
No socios: 34 €

PROFESORA


Ellen Lima es instructora de yoga certificada, licenciada en pedagogía, con formación en formación en osteopatía y posgrados en psicodrama y en salud pública. En 2002 descubrió las técnicas de conciencia corporal a través de la danza contemporánea. La conciencia corporal es un elemento siempre presente en sus clases de yoga, una herramienta fundamental para la pedagogía del cuerpo, con el fin de aprender las posturas en lugar de repetirlas mecánicamente. Los conocimientos de anatomía y movimiento del cuerpo adquiridos en su formación en osteopatía le permiten identificar las limitaciones y necesidades de cada alumno y adaptar los movimientos.

FORMACIÓN

– Licenciatura en Pedagogía (2004)
– Posgrado en Psicodrama (2002-05)
– Máster en Salud Pública (2006-07)
– Certificado de Hatha Yoga (India, 250 h, (2010)
– Formación en Osteopatía Estructural y Visceral (2008-11)
– Formación en Danza Contemporánea y Conciencia Corporal (2012-13)
– Especialización en Anatomía para el Yoga Terapéutico (2012-13)
– Yoga Pre- y Postnatal, en la Escuela Mandiram (Asociación Internacional Yoga Mandir, 2014)
– Profesora de Mindfulness para la Salud y Mindfulness para el Estrés, acreditada por Respira Vida Breathworks, según los estándares de UK Network for Mindfulness
– Miembro de Based Teacher Trainers (2017)

MATERIAL

Para este taller es aconsejable llevar ropa cómoda y tener a mano una toalla.

Detalles

Fecha:
17 abril
Hora:
6:00 am - 8:00 pm

Local

Sede de APTIC
C. Llull, 63-69, 2n 7a
Barcelona, Barcelona 08005
+ Google Map
Teléfono:
93 6675624