- Aquest esdeveniment ja ha passat.
En línia: Taller de consciència corporal i estiraments per a traductors i intèrprets
17/04/2020 | 18:00 - 20:00
Els traductors i intèrprets passem cada dia moltes hores asseguts en una mateixa postura i això ens provoca mals d’esquena, de cervicals, etc. que poden derivar en afeccions físiques més greus. Aquest taller està enfocat a parlar dels punts claus de l’anatomia, de la consciència corporal i de com corregir els mals hàbits posturals. Es practicaran moviments per desfer tensions, augmentar la mobilitat articular, estirar i relaxar la musculatura. Parlarem sobre com gestionar l’estrès i acabarem el taller amb una pràctica de meditació guiada.
DATA LÍMIT d’inscripció i pagament: 13 d’abril de 2020
Les places s’atribuiran per ordre d’inscripció i pagament.
ETIQUETA: #APTIC_CC
PREU
Socis de l’APTIC: 20 €
Estudiants de grau (FTI): 25 €
FIT, xarxa Vértice, AETI o MET: 25 €
No socis: 34 €
PROFESSORA
Ellen Lima és instructora de ioga certificada, llicenciada en pedagogia, amb formació en osteopatia i postgraus en psicodrama i en salut pública. L’any 2002 va descobrir les tècniques de consciència corporal a través de la dansa contemporània. La consciència corporal és un element sempre present a les seves classes de ioga, una eina fonamental per a la pedagogia del cos, per aprendre a fer les postures en lloc de repetir-les mecànicament. Els coneixements d’anatomia i moviment del cos adquirits en la seva formació en osteopatia li permeten identificar les limitacions i necessitats de cada alumne i adaptar-ne els moviments.
FORMACIÓ
-Llicenciada en Pedagogia (2004)
-Postgrau en Psicodrama (2002-05)
-Màster en Salut Pública (2006-07)
-Instructora de Hatha Yoga certificada a l’Índia – 250 hores (2010)
-Formació en Osteopatia estructural i visceral (2008-11)
-Formació en Dansa contemporània i consciència corporal (2012-13)
-Especialització en Anatomia per al ioga terapèutic (2012-13)
-Ioga prenatal i postnatal – Escola Mandiram, Associació Internacional Yoga Mandir (2014)
-Professora de Mindfulness per a la salut i Mindfulness per a l’estrès, acreditada per Respira Vida Breathworks segons els estàndards de UK Network for Mindfulness-Based Teacher Trainers (2017)
-Professora de Mindfulness per a la salut i Mindfulness per a l’estrès, acreditada per Respira Vida Breathworks segons els estàndards de UK Network for Mindfulness-Based Teacher Trainers (2017)
MATERIAL
Per a aquest taller és millor dur roba còmoda, i és aconsellable tenir a mà una tovallola.