AQUEST CURS S'HA CANCEL·LAT
Dades del curs
Data: 7 de setembre de 2013
Hora: 10.00 – 15.00 h
Lloc: seu de l'APTIC
Durada: 6 hores
Idioma del curs: català
Assistència presencial
Nombre de places: 20
Preu
Socis de l'APTIC: 60 €
Socis d'alguna de les associacions de la xarxa Vértice*: 75 €
No socis: 102 €
Data límit d'inscripció i pagament: 3 de setembre de 2013
Etiqueta
#APTIC_GestTemps
Introducció
Treu el màxim partit al teu temps!
Vols aprendre la millor manera d’aprofitar el temps, augmentar la productivitat laboral i controlar l’estrès? Al curs de gestió eficaç del temps en trobaràs les claus!
Aquest taller pràctic ens permetrà aprendre a optimitzar el nostre temps i organitzar la feina de la forma més eficaç, mitjançant la modificació d’hàbits i l’ús de les metodologies de treball més adients per gestionar el temps i l’estrès.
Continguts
1. El temps i la seva gestió
- Per què necessitem organitzar el temps. El rellotge «intern»
- Els «lladres» del temps. Dificultats
- Hàbits en la gestió del temps
- Normes i eines en la gestió del temps
2. Planificació i organització de les activitats
- Els objectius en la nostra feina
- Els principis de la planificació
- Prioritzar i delegar: criteris d’importància i urgència
3. Temps i estrès
- Concepte d’estrès i el seu origen
- Principals estratègies per afrontar l’estrès
4. El propi projecte
- Autodiagnòstic
- Pla individual d’acció
Professora
Helga Iglesias Porta és llicenciada en Psicologia (UB), té un màster de Direcció de RRHH, un postgrau en Inserció Laboral (UV) i un postgrau en Educació Emocional (UB). Té més de deu anys d’experiència en desenvolupament de competències (comunicació, gestió emocional, gestió del temps i de l’estrès, resolució de conflictes, habilitats directives) i com a experta docent de formació de formadors.
Inscripcions
Per preinscriure’s en aquest curs, cal emplenar aquest formulari, fer el pagament i enviar el justificant juntament amb el formulari a activitats@aptic.cat.
Les places són limitades i s’atribuiran per ordre d’inscripció (data de pagament). Un cop rebudes la preinscripció i el pagament, us confirmarem l’adjudicació de la plaça per correu electrònic.
Data límit d’inscripció i pagament: 3 de setembre de 2013.
Si el dia de l'activitat arribeu tard i trobeu la porta de l'entrada tancada, truqueu a l'APTIC: 93.667.56.24
*La xarxa Vértice està formada per les associacions següents: AATI, ACE Traductores, ACEC, AGPTI, AIPTI, APTIC, APTIJ, ASATI, Asetrad, ATIJC, ATRAE, EIZIE, MET, TREMÉDICA, UniCo i XARXATIV.