Gestión del tiempo

ESTE CURSO SE HA CANCELADO

Datos del curso
Fecha: 7 de septiembre de 2013
Hora: 10.00 – 15.00 h
Lugar: sede de APTIC
Duración: 6 horas
Idioma del curso: catalán

Asistencia presencial
Número de plazas: 20

Precio
Socios de APTIC: 60 €
Socios de alguna de las asociaciones de la red Vértice*: 75 €
No socios: 102 €

Fecha límite de inscripción y pago: 3 de septiembre de 2013

Etiqueta
#APTIC_GestTemps

Introducción

¡Saca el máximo partido de tu tiempo!

¿Quieres aprender la mejor manera de aprovechar el tiempo, aumentar la productividad laboral y controlar el estrés? En el curso de gestión eficaz del tiempo hallarás las claves.

Este taller práctico nos permitirá aprender a optimizar nuestro tiempo y a organizar el trabajo de la forma más eficaz, mediante la modificación de hábitos y el uso de las metodologías de trabajo más adecuadas para la gestión del tiempo y del estrés.

Contenidos

1. El tiempo y su gestión

  • Por qué necesitamos organizar el tiempo. El reloj «interno»
  • Los «ladrones» del tiempo. Dificultades
  • Hábitos en la gestión del tiempo
  • Normas y herramientas en la gestión del tiempo

2. Planificación y organización de las actividades

  • Los objetivos en nuestro trabajo
  • Los principios de la planificación
  • Priorizar y delegar: criterios de importancia y urgencia

3. Tiempo y estrés

  • Concepto de estrés y su origen
  • Principales estrategias para afrontar el estrés

4. El propio proyecto

  • Autodiagnóstico
  • Plan individual de acción

Profesora

Helga Iglesias Porta es licenciada en Psicología (UB), tiene un máster en Dirección de RR. HH., un posgrado en Inserción Laboral (UV) y un posgrado en Educación Emocional (UB). Tiene más de diez años de experiencia en desarrollo de competencias (comunicación, gestión emocional, gestión del tiempo y del estrés, resolución de conflictos, habilidades directivas) y como experta docente de formación de formadores.

Inscripciones

Para preinscribiros en este curso, deberéis rellenar este formulario, realizar el pago y enviar el justificante junto con el formulario a activitats@aptic.cat.

Las plazas son limitadas y se atribuirán por orden de inscripción (fecha de pago). Una vez que recibamos la preinscripción y el pago, os confirmaremos la adjudicación de la plaza por correo electrónico.

Fecha límite de inscripción y pago: 3 de septiembre de 2013.

Si el día de la actividad llegáis tarde y encontráis la puerta de la entrada cerrada, llamad a APTIC: 93.667.56.24

*La red Vértice está formada por las siguientes asociaciones: AATI, ACE Traductores, ACEC, AGPTI, AIPTI, APTIC, APTIJ, ASATI, Asetrad, ATIJC, ATRAE, EIZIE, MET, TREMÉDICA, UniCo y XARXATIV.

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